天热耳鸣可能与中暑、脱水、血压波动、耵聍栓塞、梅尼埃病等因素有关，可通过补充水分、调整环境温度、清理耳道、药物治疗等方式缓解。
1. 中暑高温环境下长时间暴露可能导致中暑，引发耳鸣伴随头晕、恶心等症状。中暑时体温调节中枢功能障碍会影响内耳微循环，导致耳蜗功能异常。轻度中暑可通过转移到阴凉处、补充电解质水缓解，严重时需遵医嘱使用藿香正气口服液或静脉补液。
2. 脱水高温出汗过多会造成体液流失，血液黏稠度增加可能减少内耳供血，出现搏动性耳鸣。同时可能伴有口渴、尿量减少等表现。建议每小时饮用200-300毫升含钾钠的淡盐水，避免饮用含咖啡因饮料加重脱水。
3. 血压波动高温血管扩张可能导致血压异常波动，高血压患者易出现血管性耳鸣，常与头痛、视物模糊并存。建议定期监测血压，避免正午外出，可遵医嘱调整降压药如苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊的用量。
4. 耵聍栓塞汗液混合耳道分泌物可能形成耵聍栓，堵塞外耳道后会产生闷胀型耳鸣，伴随听力下降。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏耳造成鼓膜损伤。
5. 梅尼埃病高温可能诱发梅尼埃病发作，典型表现为旋转性眩晕伴低频耳鸣，与内淋巴积水有关。急性期可遵医嘱使用地塞米松片缓解水肿，或服用甲磺酸倍他司汀片改善微循环，同时需低盐饮食控制病情。
夏季预防耳鸣需保持每日饮水1500-2000毫升，避免11-15点高温时段外出，使用空调时注意室内外温差不超过7℃。耳部不适持续超过24小时或伴随呕吐、严重眩晕时，应及时到耳鼻喉科就诊排查突发性耳聋等急症。高血压、糖尿病患者需加强基础疾病管理，定期检查听力状况。
