喝酒后总是拉肚子可能由酒精刺激胃肠黏膜、饮酒过量、慢性胃肠疾病、酒精不耐受等原因引起，可通过调整饮酒习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 酒精刺激酒精直接刺激胃肠黏膜导致蠕动加快，可能伴随腹部隐痛。建议减少饮酒量，避免空腹饮酒，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物保护胃肠黏膜。
2. 饮酒过量过量饮酒会破坏肠道菌群平衡，引发渗透性腹泻。需控制单次饮酒量，饮酒时搭配食物，必要时服用盐酸洛哌丁胺胶囊或复方嗜酸乳杆菌片调节肠道功能。
3. 慢性胃肠炎可能与幽门螺杆菌感染或长期饮食不当有关，表现为饮酒后腹泻加重。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊联合铝碳酸镁咀嚼片治疗。
4. 酒精不耐受因乙醛脱氢酶缺乏导致酒精代谢异常，常伴面部潮红。建议戒酒，必要时检测基因缺陷，可备用地衣芽孢杆菌活菌胶囊缓解腹泻症状。
日常避免摄入高浓度酒类，饮酒后适当补充电解质水，若腹泻持续超过3天或出现血便需及时消化科就诊。
