宝宝止鼻涕最快方法主要有生理盐水冲洗、热敷鼻部、保持环境湿润、抬高头部睡姿、遵医嘱使用药物等。流鼻涕可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素有关，建议家长根据具体原因选择合适方法。
1、生理盐水冲洗使用生理性海水鼻腔喷雾或滴鼻剂可稀释鼻腔分泌物，帮助清除鼻涕。操作时将宝宝头部侧倾，轻轻喷入或滴入一侧鼻孔，再用吸鼻器吸出软化后的分泌物。该方法适合感冒或鼻窦炎引起的流涕，能减少鼻黏膜刺激，每日可重复进行2-3次。注意选择儿童专用等渗盐水，避免使用含药物成分的冲洗液。
2、热敷鼻部用40℃左右温毛巾敷于宝宝鼻梁及两侧鼻翼，每次5-8分钟。温热蒸汽可促进鼻腔血管扩张，缓解鼻塞流涕症状，尤其对受凉引起的清鼻涕效果较好。热敷后及时擦干皮肤，避免着凉。合并面部湿疹或皮肤破损时不宜采用此方法。
3、保持环境湿润使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，可防止鼻腔干燥导致的分泌物黏稠。对于过敏性鼻炎患儿，湿润环境还能减少尘螨等过敏原悬浮。建议选择冷雾加湿器，每日更换蒸馏水并定期消毒。避免湿度过高诱发霉菌滋生，加重呼吸道症状。
4、抬高头部睡姿睡眠时将婴儿床头部垫高15-20度，利用重力作用减少鼻腔分泌物倒流。可用毛巾折叠后垫于床垫下方，注意确保支撑稳固防止滑落。此方法对夜间鼻涕倒流引起的咳嗽有明显改善，但需警惕胃食管反流患儿慎用。
5、遵医嘱使用药物细菌性鼻窦炎可遵医嘱服用阿莫西林颗粒；过敏性鼻炎推荐氯雷他定糖浆；严重鼻塞可使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂。家长不可自行使用减充血剂超过3天，避免引发药物性鼻炎。病毒性感冒所致流涕通常无须用药，以护理为主。
家长需每日观察鼻涕性状变化，若出现黄绿色脓涕伴发热、持续10天以上或伴随呼吸困难等情况应及时就医。护理期间保持宝宝水分摄入，哺乳期婴儿可增加喂奶频次。避免用力擤鼻导致中耳炎，婴幼儿可用棉签沾取少量凡士林涂抹鼻前庭防止皮肤皲裂。冬季外出时佩戴口罩减少冷空气刺激，家中定期清洁床品消除过敏原。
