胃疼可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。
1、饮食调整：避免辛辣、油腻、生冷食物，选择易消化的食物如粥、面条、蒸蛋等，减轻胃部负担。饮食规律，避免暴饮暴食，减少胃酸分泌。
2、热敷缓解：使用热水袋或热毛巾敷在胃部，促进局部血液循环，缓解胃部痉挛和疼痛。热敷时间控制在15-20分钟，避免烫伤皮肤。
3、药物治疗：胃疼不建议使用布洛芬，因其可能刺激胃黏膜，加重症状。可选用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁片500mg，每日3次、抗酸药如奥美拉唑20mg，每日1次、促胃动力药如多潘立酮10mg，每日3次等。
4、生活方式：避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力对胃部的影响。戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。
5、就医建议：若胃疼持续不缓解或伴有呕血、黑便、体重下降等症状，需及时就医，进行胃镜检查，明确病因并接受针对性治疗。
日常护理中，饮食应以清淡、易消化为主，如小米粥、南瓜汤、山药等，避免过冷过热食物。适量运动如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，有助于胃部健康。若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。
疼吃布洛芬能维持4-6小时。布洛芬是一种非甾体抗炎药，常用于缓解轻至中度疼痛，如头痛、牙痛、肌肉痛等。其作用机制是通过抑制前列腺素的合成，减少炎症和疼痛。布洛芬的起效时间通常为30分钟至1小时，药效可持续4-6小时。对于慢性疼痛或严重疼痛，可能需要多次服药以维持效果。布洛芬的剂量和服药频率应根据医生建议进行调整，避免过量使用。布洛芬常见剂型包括片剂、胶囊和口服液，成人常用剂量为200-400毫克，每4-6小时一次，每日最大剂量不超过1200毫克。布洛芬的长期使用可能引起胃肠道不适、肾功能损害等副作用，需谨慎使用。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人，使用前应咨询布洛芬与其他药物如抗凝药、降压药等可能存在相互作用，需注意用药安全。在服用布洛芬期间，应避免饮酒，以免增加胃肠道出血的风险。对于疼痛持续或加重的情况，应及时就医，排除其他潜在疾病。布洛芬的使用应结合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以促进整体健康。
