12岁儿童抑郁的典型行为表现包括情绪持续低落、兴趣减退、社交回避、躯体不适及自我否定。这些症状可能由学业压力、家庭环境变化、神经递质失衡、创伤事件或慢性疾病等因素引发。
1、情绪低落：
患儿长期表现出悲伤、易怒或情感麻木，可能无故哭泣或情绪爆发。与普通情绪波动不同，这种状态每天持续超过2小时且维持两周以上，常伴有对既往喜爱活动失去兴趣的特征。
2、社交退缩：
明显减少与同伴互动，拒绝参与集体活动，甚至回避家庭成员。部分儿童会表现出分离焦虑，但更多表现为独处时间异常增加，在社交场合显得格格不入。
3、躯体症状：
常见不明原因的头痛、腹痛或食欲改变，可能伴随睡眠紊乱如早醒或嗜睡。这类症状往往查无器质性病变，且晨重夜轻的节律性变化较为明显。
4、认知障碍：
出现注意力涣散、记忆力下降等学习能力减退，部分伴有过度自责或消极念头。典型表现为成绩突然下滑却拒绝解释原因，或反复表达"我很没用"等自我贬低言论。
5、行为异常：
可能表现为攻击性增强或自伤行为，如抓挠皮肤、拔头发等。少数会出现危险行为试探，这些症状往往与情绪调节能力受损直接相关。
建议家长保持每日15分钟以上的专注倾听，鼓励孩子参与舞蹈、绘画等表达性艺术活动，定期进行户外日光浴。注意观察症状是否影响正常生活功能，若持续两周以上需儿童心理科就诊，心理评估联合家庭治疗是首选干预方案。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，避免高糖零食加重情绪波动。
