摔伤处淤青肿痛可通过冷敷、抬高患处、药物止痛等方式处理。
摔伤后局部淤青肿痛多由皮下毛细血管破裂出血和组织液渗出引起。冷敷能够收缩血管减少出血，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。将受伤部位抬高至超过心脏水平有助于减轻肿胀。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。48小时后可改为热敷促进淤血吸收，温度不宜过高避免烫伤。若出现皮肤破损需先清创消毒，使用碘伏溶液或酒精棉片处理伤口。伴随剧烈疼痛、活动受限或肿胀持续加重时可能存在骨折风险。
恢复期间避免剧烈运动，保持均衡饮食有助于组织修复。
