肠胃消化不良通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、菌群失调等原因引起，益生菌能调整肠道微生物生态平衡，缓解消化不良症状。常见的益生菌包括乳酸杆菌类、双歧杆菌类、链球菌类及肠球菌类。乳酸杆菌类如嗜酸乳杆菌和干酪乳杆菌，可将糖和碳水化合物转化为乳酸，降低pH值，抑制有害微生物生长，调节肠道菌群。双歧杆菌类如比菲德氏菌，能保持肠道酸性环境，减少有害菌繁殖。链球菌类如乳球菌和醋酸杆菌，可促进食物消化，降低pH值，增强肠道屏障。肠球菌类如万古霉素，能促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖。肠道动力不足和功能性消化不良也可能导致消化不良，出现腹泻等症状。若症状严重，应及时就医并遵医嘱治疗，同时注意饮食规律和健康，避免暴饮暴食。
