小孩感冒咳嗽不吃饭可通过调整饮食结构、补充水分、缓解咳嗽症状、营造舒适环境和必要时就医等方式改善。这种情况通常由呼吸道感染、咽喉肿痛、消化功能减弱、食欲下降和药物副作用等原因引起。
1、调整饮食结构：
选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条汤、蒸蛋等，避免油腻辛辣食物刺激咽喉。可将水果打成果泥或榨汁补充维生素，少量多餐减轻胃肠负担。适当增加蛋白质摄入，如鱼肉末、豆腐等帮助恢复体力。
2、补充水分：
感冒时呼吸道分泌物增多容易导致脱水，需保证每日饮水量。可饮用温开水、淡蜂蜜水、梨水等滋润咽喉，稀释痰液。避免含糖饮料刺激咳嗽，室温饮品比冷饮更利于咽喉舒适。观察小便量和颜色判断补水是否充足。
3、缓解咳嗽症状：
保持室内湿度在50％-60％可减轻气道刺激，使用生理盐水雾化或洗鼻缓解鼻塞。一岁以上儿童可含服少量蜂蜜缓解夜间干咳，但禁止给婴儿食用。枕头适当垫高有助于减少鼻后滴漏引发的咳嗽，避免接触冷空气和烟雾等刺激物。
4、营造舒适环境：
保持房间通风但避免直接吹风，室温维持在20-24℃为宜。保证充足休息时间，避免剧烈活动加重症状。可通过讲故事、轻柔音乐等方式转移注意力，减少因不适导致的拒食行为。家长需保持耐心，避免强迫进食造成心理压力。
5、必要时就医：
持续3天以上进食量不足平时1/2，或出现精神萎靡、尿量明显减少等脱水表现需及时就诊。咳嗽伴随呼吸急促、喘鸣或高热不退可能提示肺炎等并发症。医生可能开具小儿感冒颗粒、氨溴索口服溶液等药物，需严格遵医嘱使用。
感冒期间可准备色彩鲜艳的卡通造型食物激发食欲，如蔬菜粥用模具压成动物形状。选择富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果增强免疫力，但避免过酸食物刺激咽喉。适当进行室内安静游戏维持活动量，恢复期逐渐增加食物种类和份量。观察大便情况预防便秘，必要时咨询医生使用益生菌调节肠道功能。保持规律作息有助于食欲恢复，痊愈后1-2周内仍应注意饮食清淡。
