备孕检查通常包括妇科检查、血液检查、内分泌检查、遗传病筛查和男性精液分析等项目，以评估双方健康状况，为顺利怀孕做好准备。
1、妇科检查：通过妇科内诊、宫颈涂片、B超等方式，检查女性生殖器官是否存在炎症、肿瘤或结构异常。重点关注子宫、卵巢和输卵管的情况，排除影响怀孕的潜在问题。建议在月经干净后3-7天进行检查。
2、血液检查：包括血常规、血型、肝功能、肾功能、血糖、传染病筛查等项目。血常规可评估贫血情况，血型检测有助于预防新生儿溶血病，传染病筛查包括乙肝、梅毒、艾滋病等，确保孕期安全。
3、内分泌检查：主要检测性激素六项，包括促卵泡生成素、促黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮和催乳素。这些指标可反映卵巢功能、排卵情况和黄体功能，帮助判断是否存在内分泌失调问题。
4、遗传病筛查：针对地中海贫血、蚕豆病、染色体异常等遗传性疾病进行筛查。夫妻双方可通过基因检测了解自身携带的遗传病风险，必要时进行遗传咨询，降低遗传病患儿的出生概率。
5、男性精液分析：通过精液常规检查评估精子数量、活力、形态等指标，判断男性生育能力。检查前需禁欲3-7天，避免剧烈运动和酗酒，以确保检查结果准确。
备孕期间，双方应保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白质、叶酸、铁、锌等营养素，避免烟酒、咖啡等刺激性饮品。适当进行有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等，有助于提高身体素质。同时保持规律作息，避免熬夜，保持良好心态，为孕育健康宝宝创造最佳条件。
高龄女性可以生育二胎，但需加强孕前评估和孕期管理。
高龄女性备孕二胎时卵巢功能下降、妊娠并发症风险增加是主要挑战。35岁以上女性自然受孕概率逐年降低，40岁后流产率显著上升。孕前需完善甲状腺功能、血糖、血压等基础疾病筛查，评估子宫及输卵管状态。存在剖宫产史者要通过超声检查瘢痕愈合情况，预防前置胎盘或子宫破裂。孕期要重视胎儿染色体异常筛查，无创DNA检测或羊水穿刺可帮助发现唐氏综合征等疾病。妊娠期糖尿病和高血压的监测频率需高于适龄孕妇，必要时使用胰岛素或降压药物控制。
备孕期间每日补充0.4-0.8毫克叶酸至少三个月，有神经管缺陷生育史者需增量至4毫克。保持BMI在18.5-24之间，超重者应先减重5％-10％。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟。避免接触放射线、甲醛等致畸物，停用可能影响胎儿的药物。建立健康作息，保证7-8小时睡眠，缓解心理压力。孕前3个月完成风疹、乙肝等疫苗接种，口腔疾病需提前治疗。
建议孕前3-6个月到生殖中心进行系统评估，妊娠后选择有高危妊娠救治能力的医院建档。
