测血糖的最佳时间通常包括空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖及夜间血糖。不同时间点的测量有助于全面评估血糖控制情况。
空腹血糖指禁食8-12小时后测量的血糖值，通常在早晨起床后未进食前进行，可反映基础胰岛素分泌功能。餐前血糖指午餐或晚餐前测量的血糖值，有助于评估药物剂量是否合适。餐后2小时血糖从进食第一口开始计时，2小时后测量，可反映饮食对血糖的影响及胰岛素分泌能力。睡前血糖测量有助于预防夜间低血糖，特别是使用胰岛素治疗的患者。夜间血糖通常指凌晨2-3点测量，用于排查夜间低血糖或高血糖情况。对于妊娠期糖尿病患者，可能还需要增加餐后1小时血糖监测。血糖监测频率应根据病情调整，1型糖尿病或血糖控制不佳的2型糖尿病患者通常需要更频繁监测。使用动态血糖监测系统的患者可获取连续血糖数据，但仍需定期进行指尖血糖校准。血糖仪应定期校准，试纸需妥善保存，测量前清洁双手，避免使用含酒精的消毒剂，采血时避免过度挤压手指，确保测量结果准确可靠。
建议糖尿病患者记录每次测量结果，包括时间、血糖值及可能的影响因素，如饮食、运动、药物等，复诊时提供给医生参考。保持规律饮食和运动习惯，避免熬夜和过度劳累，定期复查糖化血红蛋白，综合评估血糖控制情况。如发现血糖波动较大或持续异常，应及时就医调整治疗方案。
