指甲易碎可能由营养不良、频繁接触化学物质、真菌感染、甲状腺功能减退等原因引起。
1、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B7可能导致指甲变脆。日常需增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物摄入，严重者可遵医嘱补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等。
2、化学刺激长期接触洗洁精、指甲油等化学品会破坏指甲角蛋白。建议接触时佩戴手套，使用含尿素的护手霜修复甲面。
3、真菌感染甲癣可能引发指甲分层碎裂，多伴随甲板增厚或变色。需皮肤科确诊后使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂或口服伊曲康唑胶囊。
4、甲状腺疾病甲状腺功能减退会降低新陈代谢，导致指甲干燥易断。需内分泌科检查促甲状腺激素水平，确诊后服用左甲状腺素钠片调节激素。
日常避免过度修甲或暴力美甲，洗手后及时涂抹含维生素E的护甲油，均衡摄入乳制品与坚果类食物有助于改善甲质。
