太阳穴两边肿起来可能与局部炎症、外伤、过敏反应、颞动脉炎或腮腺疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、局部炎症细菌或病毒感染可能引起太阳穴周围软组织炎症，常见于毛囊炎或皮脂腺囊肿继发感染。患者可能出现红肿热痛症状，触摸时可发现局部温度升高。轻度感染可通过热敷促进血液循环，严重时需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。日常需保持皮肤清洁，避免挤压患处。
2、外伤撞击头部受到外力撞击可能导致太阳穴区域毛细血管破裂，形成血肿或组织水肿。这种情况通常伴有明显外伤史和压痛感。急性期可采用冰敷减少出血，48小时后改为热敷帮助消肿。若出现头晕呕吐等症状，需立即就医排除颅脑损伤，必要时进行CT检查。
3、过敏反应接触性过敏或食物过敏可能引发血管神经性水肿，表现为太阳穴区域突发性肿胀。常见诱因包括化妆品成分、花粉或海鲜等致敏物质。可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物，严重过敏需使用地塞米松磷酸钠注射液。过敏体质者应避免接触已知过敏原。
4、颞动脉炎中老年人群出现太阳穴肿胀伴搏动性头痛时，需警惕颞动脉炎可能。这是一种自身免疫性血管炎，可能导致视力障碍等严重并发症。诊断需结合血沉检查和颞动脉活检，治疗主要采用泼尼松龙片等糖皮质激素。患者需定期监测炎症指标和药物不良反应。
5、腮腺疾病流行性腮腺炎或腮腺导管阻塞可能表现为太阳穴下方肿胀，常伴有咀嚼疼痛和发热症状。流行性腮腺炎具有传染性，需隔离治疗并使用利巴韦林颗粒等抗病毒药物。腮腺结石引起的阻塞可通过超声碎石或手术解除。患病期间应避免酸性食物刺激唾液分泌。
出现太阳穴肿胀时应避免用力按压或热敷，观察是否伴随发热头痛等症状。饮食宜清淡，减少高盐食物摄入以减轻水肿。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，若肿胀持续超过3天或快速加重，需立即到急诊科或耳鼻喉科就诊。日常注意头部防护，避免长时间佩戴过紧的眼镜或头盔造成局部压迫。
太阳穴左侧上方按压疼痛可能与偏头痛、紧张性头痛、颞动脉炎、外伤或局部感染等因素有关。建议避免用力按压，观察是否伴随头晕、恶心等症状，及时就医明确诊断。
1、偏头痛偏头痛常表现为单侧太阳穴搏动性疼痛，按压可能加重不适。发作时可能伴随畏光、恶心或视觉先兆。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦鼻喷雾剂缓解症状。日常需避免熬夜、强光刺激等诱因。
2、紧张性头痛长期精神紧张可能导致头皮肌肉持续收缩，引发太阳穴区域压痛。疼痛呈钝痛或紧箍感，通常无恶心呕吐。可通过热敷、按摩或遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、萘普生钠胶囊改善症状。建议保持规律作息并进行肩颈放松训练。
3、颞动脉炎中老年人群出现太阳穴压痛需警惕颞动脉炎，可能伴随视力下降、咀嚼疼痛。属于风湿性多肌痛相关疾病，需通过血沉检查确诊。急性期需遵医嘱使用泼尼松龙片或甲氨蝶呤片控制炎症，避免发生血管闭塞。
4、局部外伤头部撞击或钝器伤可能导致太阳穴软组织损伤，按压时出现局限性疼痛。若伴有皮下血肿或头晕呕吐需排除颅骨骨折。早期可冷敷减轻肿胀，后期改用双氯芬酸钠凝胶外涂促进恢复。
5、带状疱疹前驱期病毒感染引起的带状疱疹在出疹前可能出现神经痛，表现为太阳穴针刺样疼痛。数日后会出现沿神经分布的簇状水疱。确诊后可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、加巴喷丁胶囊和维生素B12片联合治疗。
日常应避免过度按压疼痛区域，记录头痛发作频率和持续时间。保证每日饮水量，减少咖啡因摄入。若疼痛持续超过72小时或伴随发热、意识模糊等症状，需立即前往神经内科就诊。睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部肌肉过度牵拉。
