孕晚期肚子发硬频繁可能是假性宫缩的表现，属于妊娠期常见现象。
假性宫缩通常由子宫肌肉不规律收缩引起，表现为腹部短暂紧绷感，持续时间短且无规律，不会伴随宫颈扩张。生理性原因包括胎儿活动刺激、膀胱充盈或孕妇长时间保持同一姿势。病理性原因可能与子宫敏感性增高、胎盘功能异常或先兆早产有关，可能伴随下腹坠痛、阴道分泌物增多等症状。建议记录宫缩频率，若每小时超过4次或伴随见红、破水需立即就医。日常可采取左侧卧位休息，避免长时间站立或行走，保持情绪稳定，适度饮水但避免膀胱过度充盈。
孕晚期应定期监测胎动，避免剧烈活动，出现异常症状及时联系产科医生。
