5岁宝宝睡觉时咬着舌头可能与睡眠姿势不当、牙齿发育异常、神经系统发育不完善等因素有关。
睡眠姿势不当可能导致宝宝下颌位置异常，舌头容易受到挤压。牙齿发育异常如乳牙排列不整齐或萌出过程中，可能增加咬舌概率。神经系统发育不完善可能使宝宝在睡眠中无法精准控制口腔肌肉运动。这种情况通常表现为夜间突然哭醒、口腔轻微出血或舌面压痕。家长可观察宝宝白天是否有频繁咬舌习惯，检查口腔内是否有牙齿排列异常。若反复出现咬舌现象，建议使用婴儿专用护齿垫调整睡眠姿势，避免俯卧位睡眠。
日常应注意保持宝宝口腔清洁，定期进行儿童口腔检查，避免睡前过度兴奋。
