理气的中药主要包括陈皮、枳实、木香、香附等，这些药物通过调节气机、缓解气滞来改善相关症状。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，适用于脾胃气滞、脘腹胀满；枳实具有破气消积、化痰散痞的作用，常用于食积不化、胸腹胀痛；木香行气止痛、健脾消食，适用于脘腹胀痛、食积不化；香附疏肝理气、调经止痛，常用于肝郁气滞、月经不调。合理使用这些中药，能够有效缓解气滞引起的不适症状。
1、陈皮：陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。常用于治疗脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状。陈皮还可用于湿痰咳嗽、痰多色白等症，能够改善气滞和湿痰的病理状态。日常可用陈皮泡水代茶饮用，或加入汤羹中调味。
2、枳实：枳实为芸香科植物酸橙及其栽培变种的干燥幼果，具有破气消积、化痰散痞的作用。主要用于食积不化、胸腹胀痛、便秘等症，能够促进消化、缓解气滞。枳实还可用于痰湿阻滞引起的胸痹、胸闷等症状，能够改善气滞和痰湿的病理状态。枳实常与其他中药配伍使用，如与厚朴、大黄同用，增强疗效。
3、木香：木香为菊科植物木香的干燥根，具有行气止痛、健脾消食的功效。常用于治疗脘腹胀痛、食积不化、泄泻等症，能够缓解气滞和食积引起的不适。木香还可用于气滞血瘀引起的胸胁疼痛、月经不调等症状，能够改善气滞和血瘀的病理状态。木香可煎汤服用，或研末入丸散使用。
4、香附：香附为莎草科植物莎草的干燥根茎，具有疏肝理气、调经止痛的功效。主要用于肝郁气滞引起的胸胁胀痛、月经不调、痛经等症，能够缓解气滞和肝郁引起的不适。香附还可用于气滞血瘀引起的胸痹、胸闷等症状，能够改善气滞和血瘀的病理状态。香附常与其他中药配伍使用，如与当归、川芎同用，增强疗效。
理气的中药通过调节气机、缓解气滞来改善相关症状，合理使用这些药物能够有效缓解气滞引起的不适症状。日常可根据具体症状选择合适的理气中药，注意药物的配伍和使用方法，以达到最佳疗效。
