月经结束后一般建议等待2-3天再同房。过早同房可能增加感染风险，待子宫内膜完全修复后更安全。
月经刚结束时宫颈口仍处于微张状态，阴道内环境尚未完全恢复至正常酸碱平衡，此时同房可能将外界细菌带入生殖道。尤其对于既往有阴道炎病史的女性，残留经血与分泌物混合可能成为细菌培养基，增加盆腔炎概率。子宫内膜脱落后的创面需要时间修复，过早性行为可能刺激子宫收缩导致异常出血。
少数女性月经周期较短或经期延长，若出血未完全干净时同房，可能因性刺激引发子宫异常收缩，导致经血逆流至盆腔。这种情况可能诱发子宫内膜异位症，表现为后续周期出现进行性加重的痛经。存在宫内节育器的女性还需注意器械移位风险，建议通过超声确认环位正常后再恢复性生活。
建议同房前后注意清洁，选择温和的避孕方式如避孕套，既能避免意外妊娠又可降低感染风险。若同房后出现异常出血、下腹坠痛或分泌物异味，需及时就诊妇科检查。平时可适当补充含益生菌的酸奶，帮助维持阴道菌群平衡，月经期避免盆浴和游泳，减少病原体侵入机会。
