咽炎患者需避免辛辣刺激、过烫过硬、高糖高脂及酒精类食物，可适量食用雪梨、银耳、白萝卜、百合等润喉食材，也可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、地喹氯铵含片等药物。
一、食物禁忌辛辣食物如辣椒、花椒可能刺激咽喉黏膜，加重炎症反应；过烫食物如热汤、热茶易造成黏膜烫伤；坚硬食物如坚果、饼干可能摩擦损伤咽喉；高糖食物如蛋糕、奶茶会促进细菌滋生。
二、饮品禁忌酒精饮料会扩张血管加重充血；碳酸饮料含酸性物质可能腐蚀黏膜；浓茶咖啡中的咖啡因会导致黏膜脱水；冰镇饮品可能诱发咽喉痉挛。
三、药物禁忌避免含片中含有薄荷脑等刺激性成分；慎用含碘制剂如西地碘含片以防过敏；抗生素类药物须经医生评估后使用；含激素喷雾不可长期自行使用。
四、生活禁忌吸烟会持续损伤呼吸道纤毛；熬夜可能导致免疫力下降；过度用嗓会加重声带水肿；干燥环境中未使用加湿器易致黏膜脱水。
咽炎发作期间建议少量多次饮用温水，保持室内湿度，避免长时间说话或大声喊叫，若症状持续超过两周应及时耳鼻喉科就诊。
