清水鼻涕流不停可以通过抗组胺药物、鼻腔冲洗和保持室内湿度等方法缓解，常见原因包括过敏性鼻炎、感冒或环境刺激。抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪和扑尔敏可减轻过敏反应；鼻腔冲洗使用生理盐水或专用洗鼻器，每天1-2次，帮助清除鼻腔分泌物；保持室内湿度在40％-60％，使用加湿器或放置水盆，避免空气过于干燥。过敏性鼻炎患者需避免接触花粉、尘螨等过敏原，外出时佩戴口罩；感冒引起的清水鼻涕可服用感冒药如对乙酰氨基酚、布洛芬或复方氨酚烷胺，注意休息和补充水分；环境刺激如冷空气或烟雾，应减少暴露时间，佩戴口罩防护。若症状持续超过一周或伴有发热、头痛等不适，建议及时就医，排查是否存在鼻窦炎或其他疾病。通过药物、生活调整和环境改善，清水鼻涕流不停的情况可以得到有效缓解。
