眼睛血丝可通过冷敷、眼药水、减少用眼、调整环境、就医治疗等方式祛除。眼睛血丝通常由疲劳、干眼、感染、过敏、眼压升高等原因引起。
1、冷敷：冷敷可收缩血管，减轻眼部充血。将干净的毛巾浸入冷水，拧干后敷在闭上的眼睛上，每次10-15分钟，每天2-3次。冷敷适合因疲劳或轻微炎症引起的血丝。
2、眼药水：人工泪液可缓解干眼引起的血丝，如玻璃酸钠滴眼液，每次1-2滴，每日4-6次。抗过敏眼药水如奥洛他定滴眼液可缓解过敏症状，每日2次。抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液适用于细菌感染，每日4次。
3、减少用眼：长时间用眼会导致眼部疲劳，建议每用眼1小时休息10-15分钟，远眺或闭目养神。调整屏幕亮度，避免过亮或过暗。阅读时保持适当距离，光线充足。
4、调整环境：干燥、灰尘多的环境容易引起眼部不适。使用加湿器保持空气湿度在40％-60％。避免接触烟雾、粉尘等刺激物。佩戴防护眼镜，尤其是在户外活动时。
5、就医治疗：如果血丝持续不退或伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医。医生会根据具体情况开具药物或建议进一步检查，如眼压测量、眼底检查等，排除青光眼等严重眼病。
保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。适当进行户外运动，如散步、慢跑，有助于缓解眼部疲劳。保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠时间。定期进行眼部检查，及时发现并处理潜在问题。
