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糖尿病可以吃大豆吗

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王俊宏
王俊宏 主任医师
江苏省人民医院
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推荐 大豆异黄酮对男性性功能有什么影响

大豆异黄酮对男性性功能的影响主要体现在其植物雌激素作用,可能对激素水平产生调节,但通常不会显著影响性功能。适量摄入大豆异黄酮对男性健康有益,过量可能干扰激素平衡。大豆异黄酮是一种植物雌激素,结构与人体雌激素相似,能够与雌激素受体结合,发挥弱雌激素或抗雌激素作用。对于男性而言,适量摄入大豆异黄酮有助于降低前列腺癌风险,改善心血管健康,并可能对骨密度有积极影响。研究表明,大豆异黄酮对男性性激素水平的影响较小,不会显著降低睾酮水平或影响性功能。然而,过量摄入可能干扰激素平衡,导致性欲下降或勃起功能障碍。建议男性通过天然食物如豆腐、豆浆、毛豆等适量摄入大豆异黄酮,避免过量补充剂。对于有激素相关疾病或性功能问题的男性,建议在医生指导下调整饮食或补充剂摄入。保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯是维护性功能的关键。

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