如何克服狭小空间恐惧症

Question

如何克服狭小空间恐惧症

Answer 1

克服狭小空间恐惧症，可选择心理治疗或药物治疗。心理治疗适用于轻度患者，通过认知行为疗法和暴露疗法逐渐适应狭小环境，配合放松训练缓解症状。药物治疗则适用于严重患者，如服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物，配合镇静类药物。必要时也可考虑物理治疗，如经颅磁刺激。在日常生活中保持良好心态，避免过度紧张和压力，确保充足睡眠。