孕妇一般可以吃米粉，能够补充碳水化合物等营养物质。米粉主要由大米制成，含有淀粉、少量蛋白质和B族维生素，适合作为主食适量食用。
米粉属于易消化的主食类食物，孕期适量食用有助于维持血糖稳定。选择未添加过多调味料的原味米粉更安全，可搭配蔬菜、鸡蛋等食材增加营养密度。注意选择正规厂家生产的合格产品，避免摄入过量防腐剂或非法添加剂。
部分特殊情况下需谨慎食用米粉。妊娠期糖尿病患者应控制米粉摄入量，避免血糖波动过大。对大米过敏的孕妇应避免食用米粉制品。市售调味米粉可能含高钠、高油脂，长期大量食用可能增加妊娠高血压风险。
建议孕妇保持饮食多样化，可将米粉与糙米、杂粮交替食用。食用前注意观察米粉是否变质，出现霉变或异味应立即停止食用。如对特定米粉制品存在疑虑，可咨询产科医生或营养师进行个体化指导。
