怀孕通常需要精子和卵子结合形成受精卵并在子宫内着床，主要条件包括排卵期同房、精子质量合格、输卵管通畅、子宫内膜适宜着床等。
1、排卵期同房女性排卵期前后同房可提高受孕概率，建议通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断排卵时间。
2、精子质量合格男性精子浓度需超过每毫升1500万，活力达标，避免长期接触高温环境或吸烟饮酒等损害精子质量的行为。
3、输卵管通畅输卵管堵塞可能由盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病引起，需通过输卵管造影检查确认通畅性，必要时行腹腔镜手术疏通。
4、子宫内膜适宜子宫内膜厚度需达到8-14毫米，黄体功能不足或宫腔粘连可能影响着床，可通过超声监测内膜状态，使用黄体酮等药物调节。
备孕期间建议规律作息，补充叶酸，避免接触有毒有害物质，若规律同房未避孕1年未孕需及时就医评估。
