来月经可以吃梨和橘子吗

Question

来月经可以吃梨和橘子吗

Answer 1

在月经期间，女性可以适量食用梨和橘子。梨富含维生素C和膳食纤维，有利于补充营养和缓解便秘；而橘子则含有多种营养成分，对身体健康有益。然而，对梨或橘子过敏的女性应避免食用，以免引起不良反应。月经期间应注意饮食清淡，远离辛辣食物，保证充足睡眠和休息，以缓解痛经症状，维护身体健康。