流行性眩晕

提问时间：2012-10-05 08:24 | 2人回复

问题描述

这两天不知道为什么，也没感冒，昨天下班时突然觉得头晕，走路失去平衡，总感觉要往一边摔倒。我很少头晕的，但这次不知为何会出现这情况,按道理说是不可能贫血的，我脸色一直都比较红润

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李元子住院医师

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感冒分风寒和风热还有体虚感冒以及流行性感冒治疗上风寒感冒要用人参败毒散治疗风热感冒要用银翘散加减体虚感冒要先补充体虚比如温阳滋阴再解表流行性感冒要积极的抗病毒治疗

回答于2012-10-05 08:29

谭宇阳住院医师

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你好，这个情况主要考虑是因为小脑功能不好导致的平衡功能异常，建议先做检查

回答于2012-10-05 08:46

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推荐吃哪些食物可以降血脂

高血脂可通过调整饮食结构有效改善，选择富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和抗氧化物质的食物有助于降低血脂水平。推荐的食物包括深海鱼、坚果、燕麦、豆类和绿叶蔬菜等。 1、深海鱼：富含ω-3不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，能够降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇。建议每周食用2-3次三文鱼、沙丁鱼或鲭鱼等深海鱼类，烹饪方式以清蒸或烤制为主，避免油炸。 2、坚果：含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。每天适量食用20-30克杏仁、核桃或腰果，注意选择原味坚果，避免添加糖和盐的加工产品。 3、燕麦：富含β-葡聚糖，能够吸附肠道中的胆固醇并促进其排出。早餐可食用50克燕麦片，搭配牛奶或酸奶，增加饱腹感的同时降低血脂。长期坚持食用燕麦有助于改善血脂水平。 4、豆类：含有植物固醇和膳食纤维，能够抑制胆固醇的吸收。每周食用3-4次黄豆、黑豆或鹰嘴豆，制作方式包括煮汤、炖菜或制成豆浆。豆类食物不仅营养丰富，还能帮助控制体重。 5、绿叶蔬菜：富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于降低血脂。每天摄入300-500克菠菜、油菜或芹菜等绿叶蔬菜，烹饪时少油少盐，保持蔬菜的营养成分。绿叶蔬菜还能促进肠道蠕动，改善消化功能。日常饮食中，建议减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物油脂、奶油和油炸食品。增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜，有助于降低血脂。适量运动也是控制血脂的重要手段，每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，能够促进脂肪代谢，改善血脂水平。保持健康的生活方式，戒烟限酒，避免熬夜，有助于长期维持血脂在正常范围内。