小孩可以喝椰青吗

Question

小孩可以喝椰青吗

Answer 1

小孩可以适量喝椰青，但不宜过量。椰青富含蛋白质、维生素C、钾等营养物质，有助于补充水分和电解质，促进消化吸收。然而，椰青属凉性饮品，过多饮用可能导致胃肠不适，如腹痛、腹泻等。建议家长谨慎控制小孩椰青摄入量，同时注意保暖措施，饮食上宜清淡易消化，多食水果蔬菜，例如苹果、西红柿，有益于保持健康。