膝盖积液可通过热敷、药物治疗、关节穿刺抽液、物理治疗、手术治疗等方式促进吸收。膝盖积液可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、感染、痛风等因素有关，通常表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
1、热敷热敷有助于促进局部血液循环，加速积液吸收。可使用热水袋或热毛巾敷在膝盖部位，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷适用于无明显红肿热痛的慢性膝盖积液，急性期伴有红肿热痛时不宜热敷。热敷期间注意避免烫伤皮肤，皮肤感觉异常者慎用。
2、药物治疗药物治疗主要包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，可缓解疼痛和炎症；利尿剂如呋塞米片可促进积液排出；严重时可关节腔内注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。感染性积液需使用抗生素如头孢呋辛酯片。药物需在医生指导下使用，避免自行用药。
3、关节穿刺抽液对于积液量较大、张力高的患者，可在无菌条件下进行关节穿刺抽液，快速减轻关节腔内压力。抽液后可注入药物治疗。该操作需由专业医生进行，抽液后需加压包扎，避免剧烈活动。反复穿刺可能增加感染风险，不宜频繁进行。
4、物理治疗超短波、微波等物理治疗可改善局部血液循环，促进炎症消退和积液吸收。低频脉冲电刺激可增强肌肉力量，稳定关节。物理治疗需在康复医师指导下进行，一般10-15次为一个疗程。治疗期间应避免过度活动，配合肌肉锻炼效果更佳。
5、手术治疗对于顽固性膝盖积液或合并严重关节病变者，可考虑关节镜手术清理滑膜或修复损伤组织。严重骨关节炎患者可能需要关节置换术。术后需严格康复训练，逐步恢复关节功能。手术存在一定风险，需充分评估适应症，术后注意预防感染和血栓形成。
膝盖积液患者应注意休息，避免长时间站立和剧烈运动，减轻关节负担。可进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等低强度锻炼，增强膝关节稳定性。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，避免高嘌呤饮食。控制体重，使用护膝或拐杖辅助行走。如积液持续不消或加重，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。日常注意膝关节保暖，避免受凉诱发症状。
