舌尖破了可能与口腔溃疡、机械损伤、维生素缺乏等因素有关。
口腔溃疡是舌尖破损的常见原因,通常表现为圆形或椭圆形浅表溃疡,周围黏膜充血发红,伴随灼痛感。机械损伤多由进食过热食物、硬物刮擦或牙齿误咬导致,创面呈不规则形状,可能伴有轻微出血。维生素B族或维生素C缺乏时,口腔黏膜修复能力下降,容易出现反复性舌尖破损,同时可能伴随口角炎、牙龈出血等症状。
日常需保持口腔清洁,避免进食辛辣刺激或过硬食物,可适量增加富含维生素B族的瘦肉、鸡蛋及新鲜蔬菜水果。若溃疡持续超过两周不愈或反复发作,建议及时就医排查潜在病因。