腿胀发热可能由长时间站立、运动过度、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息调整、物理降温、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长时间保持站立姿势会导致下肢血液循环不畅，引起腿部胀痛和发热感。建议每隔一小时坐下休息，抬高双腿促进血液回流。
剧烈运动后肌肉产生大量乳酸堆积，可能出现腿部胀热。运动后应进行拉伸放松，局部冷敷可缓解症状。
静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，表现为腿部胀痛、发热、静脉显露。可穿戴医用弹力袜，遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等药物。
神经根受压可能引起下肢放射痛伴发热感，常伴有腰背酸痛。可通过牵引理疗缓解，严重时需行椎间孔镜手术或椎间盘切除术。
日常避免久站久坐，适度运动增强下肢肌肉力量，出现持续症状应及时就医检查明确病因。
