感冒头痛可通过多休息、物理降温、药物治疗、补充水分等方式缓解。感冒头痛通常由病毒感染、炎症反应、鼻窦充血、脱水等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统对抗病毒，减轻头痛症状。避免过度用脑或长时间使用电子设备。
前额冷敷可收缩血管缓解胀痛，体温超过38.5℃时可温水擦浴。注意避免酒精擦拭和冰袋直接接触皮肤。
对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成缓解头痛，布洛芬具有抗炎镇痛作用，伪麻黄碱能减轻鼻窦充血导致的牵涉痛。须遵医嘱使用。
每日饮水量应达到2000毫升以上，可饮用温蜂蜜水或淡盐水。脱水会导致血液黏稠度增加，加重头痛症状。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类或汤品，若头痛持续超过3天或出现呕吐、意识模糊需及时就医。
