风疹块一般是指荨麻疹，可通过冷敷、外用药物、口服药物等方式缓解瘙痒，避免抓挠和接触过敏原。
荨麻疹患者出现瘙痒时，可以用毛巾包裹冰块冷敷患处，有助于收缩血管减轻瘙痒。也可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等外用药物涂抹患处。瘙痒严重时可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。日常需注意避免抓挠皮肤，防止继发感染。穿着宽松透气的棉质衣物，减少摩擦刺激。保持室内通风干燥，定期清洗床单被套。记录饮食和接触物，排查可能的过敏原。
荨麻疹发作期间应避免进食海鲜、辛辣食物，减少热水烫洗，症状持续不缓解需及时就医。
