月经期脸上长痘可能与激素波动、油脂分泌增加、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可通过皮肤清洁、局部用药、调整饮食等方式改善。
1、激素波动月经前雌激素水平下降，雄激素相对升高刺激皮脂腺分泌。建议避免熬夜，使用含丹参酮的乳膏调节激素水平。
2、油脂分泌增加经期皮脂腺对雄激素敏感度增高，导致毛孔堵塞。每日用温和氨基酸洁面乳清洁，外用过氧苯甲酰凝胶控制油脂。
3、毛囊角化异常角质代谢紊乱形成微粉刺，可涂抹含维A酸的药膏改善角化。避免用手挤压痘痘，防止继发感染。
4、细菌感染痤疮丙酸杆菌过度繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物。
经期注意减少高糖高脂饮食摄入，选择无刺激的护肤品，保持规律作息有助于预防痘痘反复发作。
