小便疼痛且白带增多可通过调整生活习惯、局部清洁护理、药物治疗、物理治疗及中医调理等方式改善。该症状通常由泌尿系统感染、阴道炎、激素水平紊乱、不良卫生习惯或盆腔炎等因素引起。
1、调整生活习惯每日饮水1500-2000毫升稀释尿液，减少辛辣刺激食物摄入。避免久坐或穿紧身裤，选择纯棉透气内裤并每日更换。保持规律作息有助于增强免疫力，减少泌尿生殖系统感染概率。
2、局部清洁护理使用温水清洗会阴部，避免阴道冲洗破坏微环境。排尿后从前向后擦拭，经期及时更换卫生巾。可选用弱酸性女性专用洗液，但每周使用不超过3次，防止过度清洁导致菌群失调。
3、药物治疗细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片或克林霉素磷酸酯阴道乳膏。泌尿系统感染需根据药敏试验选择盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。念珠菌感染需应用克霉唑阴道片联合氟康唑胶囊治疗。
4、物理治疗慢性盆腔炎患者可采用超短波理疗促进炎症吸收，配合中药保留灌肠。反复发作的尿道综合征可尝试生物反馈治疗，通过盆底肌训练改善排尿功能。红外线照射对缓解外阴瘙痒有辅助效果。
5、中医调理湿热下注型可服用八正散加减，脾虚湿盛者适用完带汤。艾灸关元、三阴交等穴位可温经散寒，中药坐浴选用苦参、黄柏等清热解毒药材。需辨证施治，避免自行滥用清热利湿类药物。
建议每日观察分泌物性状变化，治疗期间禁止性生活。若出现发热、血尿或下腹剧痛需立即就医。长期症状反复者应排查糖尿病等基础疾病，育龄女性需排除宫颈病变。保持适度运动增强体质，均衡饮食补充维生素B族和益生菌，避免滥用护垫造成局部闷热环境。
