防暑降温用品主要有遮阳帽、手持风扇、冰袋、清凉喷雾等。
1、遮阳帽
遮阳帽能有效阻挡紫外线直射头部，减少日射病风险，选择透气材质可提升舒适度。
2、手持风扇
便携式手持风扇通过气流加速汗液蒸发带走体热，适合户外活动时即时降温使用。
3、冰袋
冰袋可冷敷颈部、腋下等大血管部位快速降温，注意用毛巾包裹避免冻伤皮肤。
4、清凉喷雾
含薄荷醇的清凉喷雾能刺激皮肤冷觉感受器，产生瞬时凉爽感，但效果持续时间较短。
高温天气建议搭配使用物理降温与药物防暑措施，及时补充含电解质饮品预防脱水，出现中暑症状应立即就医。
