失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视
你这样的情况考虑是有失眠，建议你服用安神补脑液和复方枣仁胶囊调理试试，平时晚上可以散散步听听，睡前烫烫脚，都有助于改善睡眠。
您好 ，考虑是神经衰弱导致失眠。建议每晚饭后一小时吃十颗桂圆安神。还有喝五合脑心舒口服液调理睡眠。
从中医角度讲，多考虑是肝火上炎或是心脾两虚或是心肾不交引起的可能性大，如是肝火上炎，伴有头晕、耳鸣、烦躁、失眠、多梦等，如是心脾两虚，伴有心慌、失眠、气短、乏力等，如是心肾不交，伴有腰膝酸软、失眠等症状。建议您通过相关检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是肝火上炎，建议服用龙胆泻肝丸治疗，如是心肾不交，建议服用天王补心丹治疗，如是心脾两虚，建议您服用归脾丸治疗，创造良好的睡眠环境，劳逸结合，希望对您有帮助。
