产后受凉可以通过保暖、饮食调理和中医理疗等方法进行补救。产后受凉通常是由于身体虚弱、免疫力下降，加上外界寒冷刺激导致寒气入侵，可能引发关节疼痛、头痛、乏力等症状。保暖是关键，建议穿长袖衣物，避免直接吹风，尤其是空调和风扇。饮食上可以多摄入温补食物，如姜汤、红枣粥、鸡汤等，帮助驱寒暖身。中医理疗如艾灸、拔罐和推拿也能有效祛除体内寒气，促进血液循环。适当运动如散步、瑜伽有助于增强体质，但避免过度劳累。如果症状持续或加重，应及时就医，排除其他疾病的可能性。产后受凉的补救需要综合调理，注重保暖和饮食，结合中医理疗和适度运动，才能有效恢复健康。
