感觉牙齿松动但实际未松动可能由牙周炎、咬合创伤、磨牙症、骨质疏松或心理因素引起，可通过口腔检查、调整咬合、佩戴牙垫、补钙及心理疏导等方式干预。
牙周炎可能导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收，引发牙齿松动的错觉。患者常伴有牙龈出血、口臭等症状。治疗需进行龈上洁治和龈下刮治，必要时使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等药物控制感染。日常使用含氟牙膏并配合牙线清洁。
长期咬合不正或单侧咀嚼会造成牙周膜损伤，产生异常松动感。可能伴随咀嚼疼痛、颞下颌关节弹响。需通过调磨咬合面或正畸治疗改善，急性期可用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。避免进食过硬食物。
夜间磨牙会使牙齿承受过大咬合力，晨起时可能出现松动错觉。多数患者伴有头痛、牙本质敏感。建议定制磨牙垫保护牙齿，严重者可短期服用阿普唑仑片调节神经肌肉紧张。日间减少咖啡因摄入。
全身骨量减少会影响牙槽骨密度，中老年女性多见。可能同时存在腰背疼痛、身高缩短。需检测骨密度，补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊。增加奶制品和日照时间。
焦虑症或躯体化障碍患者可能出现口腔异常感觉。常伴有失眠、心悸等植物神经紊乱症状。可通过认知行为治疗改善，必要时短期使用盐酸帕罗西汀片。练习腹式呼吸缓解紧张。
建议每半年进行专业口腔检查，使用软毛牙刷和冲牙器维护口腔卫生。均衡摄入乳制品、绿叶蔬菜等富含钙磷的食物，避免用牙开瓶盖等危险行为。若症状持续超过两周或伴随明显疼痛，需及时就诊排除颌骨病变等器质性疾病。
