脸部暗黄无光泽可能由睡眠不足、营养不良、皮肤氧化、肝胆疾病等原因引起。
1、睡眠不足长期熬夜导致皮肤代谢紊乱，角质层含水量下降。建议调整作息至每日7-8小时，使用含透明质酸的面膜帮助保湿。
2、营养不良缺乏铁元素或维生素B族会影响血红蛋白合成，建议增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时可补充复合维生素。
3、皮肤氧化紫外线及自由基加速黑色素沉积，表现为肤色晦暗。需做好防晒，使用含维生素C衍生物、烟酰胺的护肤品。
4、肝胆疾病可能与胆红素代谢异常、慢性肝炎等因素有关，通常伴随巩膜黄染、尿色加深。需检查肝功能，遵医嘱使用水飞蓟宾、熊去氧胆酸等药物。
日常可多食用番茄、蓝莓等抗氧化食物，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，持续两周无改善建议就诊消化内科或皮肤科。
