怀孕掉头发与胎儿性别无关，掉头发可能是孕期激素变化、营养缺乏、精神压力等因素引起的。孕期掉头发主要有激素水平波动、蛋白质摄入不足、贫血、睡眠质量差、妊娠期甲状腺功能异常等原因。
一、激素水平波动怀孕后体内雌激素水平升高会延长头发生长期，分娩后雌激素骤降可能导致头发集中脱落。这种生理性脱发通常在产后半年内逐渐恢复，无须特殊治疗。日常可选用温和洗发产品，避免过度拉扯头发。
二、蛋白质摄入不足胎儿发育需要大量蛋白质，若孕妇饮食中肉类、蛋类、豆制品等优质蛋白摄入不足，会影响头发角蛋白合成。建议每日保证鸡蛋、鱼肉、豆腐等食物的摄入，必要时在医生指导下补充复合营养素。
三、贫血妊娠期血容量增加易导致缺铁性贫血，红细胞携氧能力下降会使毛囊营养供应不足。孕妇出现乏力、头晕伴随脱发时，应检测血常规。可适量进食动物肝脏、菠菜等富铁食物，重度贫血需遵医嘱服用铁剂。
四、睡眠质量差孕期焦虑、尿频等因素会影响睡眠质量，长期睡眠不足可能扰乱毛囊生长周期。建议保持规律作息，睡前用温水泡脚或听轻音乐改善睡眠。严重失眠者需在产科医生指导下进行干预。
五、妊娠期甲状腺功能异常甲状腺激素水平异常可能引起弥漫性脱发，常伴随怕冷、体重异常增减等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，甲减孕妇需遵医嘱服用左甲状腺素钠片，甲亢患者需使用丙硫氧嘧啶等药物控制。
孕期掉头发属于常见现象，保持均衡饮食有助于改善脱发情况。每日可摄入核桃、黑芝麻等富含维生素E的食物，用木梳轻柔按摩头皮促进血液循环。洗头时水温不宜过高，减少染烫等化学刺激。若脱发量每日超过100根或出现斑秃，应及时到产科或皮肤科就诊排查病理因素。孕期保持心情愉悦，避免过度担忧胎儿性别等无关因素对健康的影响。
甲状腺功能减退症患者掉头发主要与甲状腺激素不足导致毛囊代谢异常有关。甲减引起脱发的原因主要有甲状腺激素水平下降、毛囊生长周期紊乱、蛋白质合成障碍、血液循环不良、自身免疫攻击毛囊等。
1、甲状腺激素水平下降甲状腺激素直接参与毛囊细胞的能量代谢。当甲状腺激素分泌不足时，毛囊细胞分裂速度减慢，生长期缩短，休止期延长，导致头发提前脱落。这种情况下的脱发通常表现为头发变细软、生长缓慢。
2、毛囊生长周期紊乱正常头发生长周期分为生长期、退行期和休止期。甲减患者由于代谢率降低，毛囊无法正常完成生长周期转换，大量毛囊同时进入休止期，形成弥漫性脱发。这种脱发往往在梳头或洗头时明显加重。
3、蛋白质合成障碍甲状腺激素参与调节角蛋白等头发主要成分的合成。甲减状态下，毛干角化过程异常，头发变得干燥易断。同时毛囊基质细胞蛋白质合成减少，新生头发质量下降，表现为头发稀疏、缺乏光泽。
4、血液循环不良甲减常伴随基础代谢率降低和皮下组织粘多糖沉积，导致头皮毛细血管收缩，血流灌注减少。毛囊获得的营养和氧气供应不足，影响毛母细胞正常功能，加重脱发程度。
5、自身免疫攻击毛囊部分桥本甲状腺炎患者体内存在针对毛囊的自身抗体。这些抗体会破坏毛囊结构，引起斑片状脱发。此类脱发常伴随其他自身免疫症状，如指甲改变、皮肤白斑等。
甲减患者出现脱发时，建议在医生指导下规范使用左甲状腺素钠等药物纠正甲状腺功能。日常可适当增加富含优质蛋白、铁、锌、维生素B族的食物，如瘦肉、鸡蛋、深海鱼等。避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，选择温和的洗发产品。保持规律作息，适当进行有氧运动改善全身血液循环。若脱发持续加重或出现斑秃，应及时复查甲状腺功能并排查其他病因。
