卵泡不成熟可通过调整生活方式、营养干预、药物治疗、中医调理等方式改善，通常与内分泌失调、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。
1、生活方式保持规律作息，避免熬夜，适度运动有助于改善内分泌环境，建议每周进行有氧运动。
2、营养干预增加优质蛋白和维生素E摄入，适量食用豆制品、坚果、深海鱼类，避免高糖高脂饮食。
3、药物治疗可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素等促排卵药物，需监测卵泡发育情况。
4、中医调理采用补肾活血类中药如当归、菟丝子、枸杞子等，配合针灸改善卵巢血液循环。
建议定期监测卵泡发育情况，保持情绪稳定，避免过度焦虑，必要时需在生殖科医生指导下进行系统治疗。
