小孩胳膊抻到后一般需要3至7天恢复，实际时间与损伤程度、护理措施、年龄体质、是否及时处理以及有无并发症等因素有关。
1、损伤程度：
轻度肌肉拉伤仅需局部制动休息，约3天可缓解；若涉及韧带轻微撕裂，恢复期可能延长至1周。观察患处是否出现明显肿胀或异常活动，有助于判断损伤层级。
2、护理措施：
急性期采用RICE原则休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢能缩短30％恢复时间。避免患肢提重物或剧烈活动，必要时使用儿童专用护具固定。
3、年龄体质：
3岁以下幼儿因组织修复能力强，恢复速度通常快于学龄儿童。营养不良或缺钙患儿可能需额外补充维生素D及蛋白质以促进软组织修复。
4、及时处理：
伤后24小时内正确处理可减少继发性水肿。延误处理可能导致恢复期延长2-3天，尤其需警惕关节囊损伤等隐匿性问题。
5、并发症：
合并关节错位或骨折时需立即就医，恢复期将延长至2-4周。反复扭伤史患儿建议康复后加强肩肘关节稳定性训练。
恢复期间建议保持饮食均衡，适当增加牛奶、鱼肉等富含钙质食物，避免单侧肢体过度用力。可进行手指抓握等被动活动促进血液循环，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。若72小时后疼痛未减轻或出现皮肤青紫，需及时排查骨骺损伤等特殊情况。
月子里的孩子睡觉时抻动并发出吭哧声通常是正常的生理现象。
新生儿神经系统发育不完善，容易出现惊跳反射、四肢伸展等动作，同时呼吸中枢调节功能较弱，可能伴随哼唧声。这些表现多与浅睡眠周期转换、胃肠蠕动或轻微鼻塞有关。若孩子面色红润、吃奶正常、体重增长稳定，通常无须特殊处理。部分婴儿可能因胃食管反流、环境温度不适或衣物束缚导致不适感加重，表现为频繁扭动和发声。
建议家长保持室内温度适宜，避免过度包裹，喂奶后竖抱拍嗝。若伴随拒奶、发热或呼吸急促需及时就医。
