痔疮痛可通过局部用药、温水坐浴、饮食调节、保持排便通畅、避免久坐等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、肥胖、肛周感染等原因引起。
1、局部用药：痔疮疼痛可使用痔疮膏或栓剂缓解，如马应龙痔疮膏、肛泰软膏、复方角菜酸酯栓等。这些药物具有消炎、止痛、止血的作用，直接涂抹或插入肛门可减轻局部不适。
2、温水坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，水温控制在40℃左右，可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛和肿胀。坐浴后保持肛门干燥，避免感染。
3、饮食调节：多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，软化粪便，减少排便时的压力。避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痔疮症状。
4、保持排便通畅：养成定时排便的习惯，避免用力排便或长时间蹲厕。排便时使用柔软的卫生纸，避免摩擦刺激。便秘时可适量服用缓泻剂，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散等。
5、避免久坐：长时间久坐会增加肛门压力，加重痔疮症状。建议每隔1小时起身活动5-10分钟，促进血液循环。工作时可使用软垫减轻肛门压力。
痔疮患者应注意饮食清淡，多吃富含纤维的食物，如燕麦、红薯、菠菜等，避免辛辣刺激性食物。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，促进肠道蠕动。保持肛门清洁，避免感染。若症状持续加重，应及时就医，避免延误治疗。
