月经持续10多天且呈褐色不干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、黄体功能不全、凝血功能障碍等原因引起，可通过激素治疗、手术切除、药物调节等方式改善。
1、内分泌失调：
长期压力或作息紊乱会导致雌激素和孕激素水平异常，使子宫内膜脱落不完全。表现为经期延长、经血颜色深。建议通过规律作息、减少压力等方式调节，必要时可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
2、子宫肌瘤：
肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩力，导致经期延长和经血淤积。常伴有经量增多、下腹坠胀感。可通过超声检查确诊，较小肌瘤可使用米非司酮等药物控制，较大肌瘤需行子宫肌瘤剔除术。
3、子宫内膜息肉：
息肉组织干扰正常内膜脱落，造成经血淋漓不尽。多伴有同房后出血症状。宫腔镜检查可明确诊断，需行宫腔镜下息肉电切术，术后可短期服用屈螺酮炔雌醇片预防复发。
4、黄体功能不全：
黄体期孕激素分泌不足使内膜脱落不彻底。典型表现为经前点滴出血和经期延长。基础体温监测可辅助诊断，治疗需在医生指导下补充黄体酮或绒毛膜促性腺激素。
5、凝血功能障碍：
血小板减少或凝血因子缺乏会导致经血难以凝固。可能伴有皮肤瘀斑、牙龈出血等表现。需进行凝血功能检测，确诊后需针对原发病治疗，如维生素K缺乏者需补充维生素K1。
日常应注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活。饮食可多摄入富含铁质的动物肝脏、菠菜等，配合红枣枸杞茶调理气血。适度进行瑜伽、散步等温和运动，避免剧烈运动加重出血。记录月经周期和出血情况，若症状持续超过3个月或伴随严重贫血表现，需及时就诊妇科进行系统检查。
