突然肚子疼要拉肚子可能与饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、细菌性痢疾、肠易激综合征等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠蠕动加快引发腹痛腹泻。症状较轻时可饮用温水缓解，避免再次摄入可疑食物。若伴有呕吐发热需就医排查食物中毒。
寒冷刺激会使肠道痉挛收缩，出现阵发性绞痛伴水样便。可用热水袋热敷脐周，饮用姜糖水温暖肠胃。持续超过6小时或出现血便需排除器质性疾病。
精神紧张或作息紊乱可能引起肠道菌群失调，表现为脐周隐痛伴排便急迫感。建议规律作息并补充双歧杆菌活菌散等益生菌制剂，避免摄入产气食物。
志贺菌感染会导致左下腹绞痛、里急后重及黏液脓血便，可能伴随发热。需进行大便培养确诊，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、蒙脱石散、口服补液盐等药物治疗。
内脏高敏感性引发的功能性肠病，常见餐后腹痛排便后缓解。诊断需排除器质性疾病，治疗可选用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊配合低FODMAP饮食。
日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食和过度劳累。腹泻期间建议进食米汤、面条等低渣饮食，适量补充淡盐水预防脱水。若出现持续高热、血便或脱水症状，应立即前往消化内科就诊。外出就餐选择卫生条件良好的场所，隔夜食物需彻底加热后食用。
