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越来越自卑，害怕出门与人交流，怎么办

| 3人回复
我现在都26了，却越来越自卑，连出趟门都需要勇气，我以前不是这样的，不知是不是宅久了的缘故。更害怕与别人交流了，有时还莫名其妙容易的脸红，这样怎么找工作，极度自卑我该怎么办、。？

医生回答专区

高香红
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院
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你好，你自己已经意识到这自闭症问题了，可能和你所处的环境，从小受到的教育等很有关系，你为什么自卑呢？没猜错的话你应该也是大学毕业吧找工作不但需要学历，知识等能力，还需要自己的一份信仰，相信自己，放下架子去找工作，什么事情都是要从最底层干起的
刘艳辉
刘艳辉 住院医师
阿荣旗人民医院
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你这是自闭症的可能性比较大，常见于性格比较内向的人。平时多参加有意义的社会活动，多与人交流，可以看看心理门诊。
李世峰
李世峰 住院医师
德化瓷都医院
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你暂时还算不上有自闭倾向，不过也要注意偶尔的抑郁情绪，一不小心就越演越烈发展成抑郁症哦！对于你来说，也许是性格的缘故，你过于关注自我，不太注意与周围环境的融合，也不注重与别人的交流。 多出去旅行对你有好处

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对于这种恐惧心理，患者要及时调整，可经常主动接触自己所惧怕的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就会逐渐消除对它的恐惧。只有多实践、多观察、多锻炼、多接触，才会增长胆识，消除不正常的恐惧感，避免它对学习、工作、事业和前途的影响。

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