关节滑膜炎的治疗以消除炎症、缓解疼痛、恢复关节功能为目标，可通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整实现。关节滑膜炎多由外伤、感染、免疫性疾病或长期劳损引起，早期干预可有效改善症状。
1、药物治疗是关节滑炎治疗的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症；糖皮质激素如泼尼松在急性期可局部注射以快速控制炎症；对于免疫性滑膜炎，可使用免疫抑制剂如甲氨蝶呤调节免疫反应。药物需在医生指导下使用，避免长期滥用。
2、物理治疗有助于促进血液循环、减轻肿胀和恢复关节功能。热敷可缓解肌肉紧张，冷敷可减轻急性期疼痛；超声波治疗可促进组织修复；关节功能锻炼如膝关节屈伸运动可增强肌肉力量，改善关节稳定性。物理治疗需循序渐进，避免过度活动加重损伤。
3、生活方式调整对滑膜炎的康复至关重要。控制体重可减轻关节负担，避免高脂肪、高糖饮食；补充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油有助于抗炎；适度运动如游泳、骑自行车可增强关节灵活性，避免剧烈运动如跑步、跳跃。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。
4、对于严重或反复发作的滑膜炎，可能需要手术治疗。关节镜手术可清除滑膜炎症组织，修复受损结构；滑膜切除术适用于慢性滑膜炎患者；关节置换术在关节严重受损时作为最终治疗手段。手术治疗需严格评估适应症，术后配合康复训练。
5、预防滑膜炎复发需注意日常保护。避免关节过度负荷，使用护具如护膝、护踝；注意保暖，避免受凉；定期检查，及时发现并处理潜在问题。对于免疫性滑膜炎患者，需长期监测病情，调整治疗方案。
关节滑膜炎的治疗需综合药物、物理治疗和生活方式调整，早期干预可有效改善症状，预防复发。通过科学治疗和日常保护，患者可恢复关节功能，提高生活质量。
