视疲劳可通过人工泪液、抗炎眼药水、营养性眼药水等方式缓解。视疲劳通常由长时间用眼、干眼症、眼部炎症等因素引起。
1、人工泪液：人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、聚乙二醇滴眼液，能够模拟天然泪液，缓解眼睛干涩和不适。建议每日使用3-4次，每次1-2滴，具体剂量需根据症状调整。
2、抗炎眼药水：对于因眼部炎症引起的视疲劳，可使用抗炎眼药水如氟米龙滴眼液、地塞米松滴眼液。这些药物能够减轻眼部炎症和红肿，每日使用2-3次，每次1滴，使用时间不宜超过一周。
3、营养性眼药水：营养性眼药水如维生素A棕榈酸酯滴眼液、牛磺酸滴眼液，能够为眼睛提供营养，促进眼部健康。建议每日使用2-3次，每次1-2滴，长期使用效果更佳。
4、生活习惯：改善用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，每隔20分钟休息一次，远眺20秒。保持室内光线适宜，避免过亮或过暗的环境。
5、眼部护理：定期进行眼部热敷，使用温热毛巾敷眼10-15分钟，促进眼部血液循环。保持充足的睡眠，避免熬夜，确保眼睛得到充分休息。
在日常饮食中，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适量进行户外运动，如散步、慢跑，能够缓解眼部疲劳。保持良好的生活习惯和用眼卫生，是预防和缓解视疲劳的关键。
眼药水开封后通常可使用4周，实际有效期受保存条件、成分类型、使用频率、污染风险、包装设计等因素影响。
1、保存条件：
未开封眼药水需避光冷藏2-8℃，开封后室温保存即可。反复冷藏会导致瓶口冷凝水滋生细菌，建议在阴凉干燥处存放，避免阳光直射或高温环境。含防腐剂的眼药水稳定性更好，但温度波动仍会加速有效成分分解。
2、成分类型：
抗生素类眼药水如左氧氟沙星滴眼液开封后需7天内用完，人工泪液如玻璃酸钠滴眼液多为30天有效期。单剂量无防腐剂包装需当日丢弃，多剂量包装需观察液体是否浑浊。特殊生物制剂可能仅能保存2周，需严格遵循说明书。
3、使用频率：
每日使用3次以上的眼药水，瓶口接触睫毛或皮肤概率增加，微生物污染风险升高。建议开封后标注日期，即便在有效期内，若出现刺痛感或分泌物增多应立即停用。长期放置不用的眼药水，即使未过期也可能因氧化失效。
4、污染风险：
滴药时瓶口触碰眼球、睫毛或手指，会引入金黄色葡萄球菌等致病菌。含激素的眼药水如氟米龙滴眼液更易滋生真菌。使用时保持手部清洁，悬空滴入结膜囊，避免瓶口与任何物体接触。
5、包装设计：
传统塑料瓶装眼药水开封后建议28天弃用，特殊防回流设计包装可延长至6周。部分新型单次使用包装采用无菌技术，但成本较高。滴管式眼药水因暴露面积大，比挤压式包装更易污染。
使用眼药水前应观察液体是否变色或产生沉淀，滴药后闭眼按压泪囊区2分钟避免全身吸收。干眼症患者可选择不含防腐剂的小包装产品，过敏性结膜炎患者需注意区分抗组胺药与激素类眼药水的保存要求。建议每3个月检查家庭药箱，过期眼药水及时处理，避免交叉感染风险。眼部不适持续超过3天或出现视力模糊、畏光等症状，需立即停用并就医检查。
