血虚该怎么调养

Question

血虚怎么调养

Answer 1

血虚主要是由于女性的贫血和体质虚弱引起的，也是和个人饮食以及生活习惯有关的。比如饮食上吃的太少或者是营养不良都会造成的建议可以在饮食上多吃一些如莲子，红枣等食物以及蛋奶肉类的食物都是可以调理的，并且适当的锻炼也是可以有效的提高体质的。