作压力大，经常精神紧张；
不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便；
办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症.
其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“解秘”.
女性便秘的4种常见类型
要想解决便秘困扰就要先弄清导致便秘的原因，事实上很多的便秘问题都是由于肠道蠕动异常引起的，肠道本身没有器质性问题.
1、单纯性便秘
由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘.一旦生活恢复正常症状就会自行消失.
2、迟缓性便秘
大肠松弛，送便能力差引起的便秘.体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型.
3、习惯性便秘
因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了.这种不规律的排便造成习惯性的便秘.
4痉挛性便秘
便秘和腹泻交替出现.工作过度和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此.
便秘对女性的危害
