去湿气拔罐常用位置有背部膀胱经、腹部中脘穴、下肢足三里穴及关节周围阿是穴。
1、背部膀胱经沿脊柱两侧膀胱经走罐可疏通阳气，适用于肩颈僵硬、腰背酸沉等湿浊阻滞症状，操作时避开骨突部位。
2、腹部中脘穴脐上四寸中脘穴拔罐能健脾化湿，改善腹胀、食欲不振等脾胃湿困表现，皮肤松弛者需控制留罐时间。
3、下肢足三里膝盖下三寸足三里穴拔罐可祛除下肢水肿，配合阴陵泉穴增强利湿效果，静脉曲张部位应避免负压吸引。
4、关节阿是穴针对关节酸痛处局部取阿是穴拔罐，能缓解湿邪滞留导致的屈伸不利，皮肤破损或炎症部位禁止操作。
拔罐后注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，体质虚弱者单次拔罐数量不宜超过6个，出现水泡需及时消毒处理。
